low carb

a tam pjerdolisz to kolacja kwiatka , wkoncu dieta low carb

Kupcie sobie Mr Big Mineral low carb i macie galaretkę bez cukru. Po co szukać i kombinować :-))

Zjadłem pierwszy sernik low carb :-)) Mega smak! ja pierdykam :P

[...] Orzechy włoskie-15g B18 T16 WW33 Kcal 348 12:30-III Śniadanie: Płatki owsiane-50g Twaróg półtłusty-50g Orzechy włoskie-15g B18 T16 WW33 Kcal 348 15:15-Obiad: Naleśniki low carb by koniu151 B40 T25 WW~0 Kcal~400 16:15-Posiłek przed treningiem: Ryż biały-150g Mięso z piersi z kurczaka bez skóry-200g Oliwa z oliwek-10g B53 T14 WW115 Kcal 802 [...]

no teraz lece 1-8 lub 1-12 200mg enan e5d 1-8 winko 30mg ed balkan clen(dawki podbijam o 20co 2 dni) dieta low carb(p******e ch**owe lg), 5x siłowy + 5x aero 30min po siłowym +1x basen dodatkowo :<

[...] zupełnie inne tłuszcze te z twarogu też są potrzebne żeby rozruszać metabolizm i uzupełnić braki w organizmie po nocy są różne opcje, śniadanie b-t jest ok, zależy od diety, celu itd po prostu jak już wchodzimy na coraz ostrzejszy low carb to trza te ww ciąć ale imo nie warto tego robić okołotreningowo, tutaj porządne dawki przede wszystkim

Dobrze to wygląda, jak byłeś na low carb to jak robiłeś ładowanie weglami i co ile ? Jaką miałeś kalorczyność w normalny dzien i w dzien ładowań ?

W celu utrzymania takich samych proporcji tłuszczy jak w dni low carb. Ładowanie nie musi opierać się na samych węglach

Świetny produkt ;) podoba mi się w ni to że nie ma ww tylko tłuszcze (glicerol) więc nadaje się w okresie wakacji dla endomorfików na low-carb ;) - bardzo dobra motywacja i pobudzenie - dobra pompa - !!! wzrost ciśnienia , uwaga przy wysokich temperaturach głowa mi pekała :)

skonczylam robic moją autorską wersje sushi na CKD. Idealnie sprawdzi się tez na Low Carb bo to czysta bomba białkowo-tłuszczowa. Węgli ma śladowe ilości jedynie z warzyw. A robi sie to tak: wędozny płat łososia- cienki i dość długi (tu idealnie sprawdza sie ten z Biedronki). rozkladam, calosc nacieram dosłownie milimetrową warstwą pasty z avocado [...]

[...] i wyplułem wszystko co miałem w buzi.. co lepsze .. MÓJ PIES NIE CHCIAŁ TEGO JEŚĆ, w smaku strasznie O K R O P N Y !! jednak narazie matrix z olimpa najbardziej mi smakował, jedliście może kokos ? jak odczucia ? może polecicie jakieś ciekawe batony high protein low carb ;>? coś w stylu matrixa teraz wchodzi szejk z olimp sp80 + whey gold

anubis i jak ? smakuje ci ten triumph ? chcę sobie zrobić mały zapas jakiś dobrych batonów low carb , narazie jadłem czeko i vanilię olimpa (bardzo mi smakują i kupie ich kilka) i zastanawiam się właśnie nad triumphem. Jadłem też 65% PEAKa, ku**a nie do zjedzenia ..

[...] sie isc na plaze ( brzuch 78cm), ale robiac mase na pewno zalapie troche tluszczu i nie chcialbym widziec siebie o wadze 90kg ( zle doczytales ;p ), tak jak pisalem docelowo chcialbym wazyc kolo 80. Co do treningu i diety to z wszystkiego co przeczytalem, wydawalo mi sie, ze w osiagnieciu celu najbardziej pomoglaby mi dieta low-carb masa, [...]

[...] czyli nic nie dodawac nic nie odejmowac wtedy raczej sie nie otłucisz zapotrzebowanie oblicz : waga*24*wspolczynnika aktywnosci=....kcal mozesz spróbowac robic mase na low-carb bo na tej diecie jest mała szansa otłuszczenia, zreszta jak jestes mezomorfik (czy jak to sie pisze ) i robisz 3x aeroby to szansa na zlapanie tłuszczu jest mała [...]

Oprocz zalapania masy, musze jeszcze zrzucic troche tluszczyku, dlatego tez dieta low-carb z opisow wydala mi sie najlepsza ... aczkolwiek z tego co czytalem jest chyba malo popularna, a i nie dostarczanie czy uciecie ( w tym wypadku weglowodanow ) nie wiem czy jest tak do konca zdrowe ... Dlatego tez zalozylem ten temat, azeby sie podpytac [...]

Wlasnie zauwazylem, ze ktos juz odpisal, to nie bede reszty wrzucal ;]. Jezeli chodzi o mase to lepiej low-carb czy zwykla ? Czy moze jeszcze jakas inna, ktorej nie doczytalem ?. I ile polecalibyscie W/T/B na kg ( teraz waze ok 74 przy wzroscie 181 ). Trening tez na mase ? Split ? HST ? ACT ? moze jeszcze cos innego ?

Amadi poszukaj w kuchni sfd "piersi low carb by malinowa" tam masz przepis

ja jestem zwolennikiem szybkich redu, wiec low carb, ketoza i niskie kalorie, taka dieta jak Twoja to dla mnie meczarnia Nic wiecej nie dodawaj clomid wystarczy 50mg dziennie bez zadnych dawek uderzeniowych

Ok czyli podsumowując. 12 tygodni trenu 14 testa Hcg 1 paczka w polowe kolejne 2 zaczynam bić po ostatnim strzale trenu w 13 tygodniu Clomid zaczynam po 2 tygodniach od ostatniego strzału testa 50mg dziennie przed snem. Przez 28 dni Dieta low carb Podczas cyklu dokładam komplet witamin i minerałów. Kwasy omega 3, magnez, bialko, sporo [...]

Z masy odrazu wskakuje na low carb czy vlcd, daje to najlepsze efekty z uwagi na przyszpieszony masą metabolizm, Niektorym ciezko sie ogarnac z dnia na dzien, ja nie mam problemu. Jezeli odblok jest udany, test jest w normie to nie powinno dziac sie nie niedobrego.